quinta-feira, 9 de abril de 2009

Gestão do stress

"...Considerado pela OMS como um dos grandes males dos últimos tempos, o stress é um dos grandes responsáveis pela infelicidade, baixa produtividade e saúde precária, presentes na vida da maioria das pessoas.

Provocado pelas diversas reações orgânicas que são desencadeadas ao mesmo tempo ao nos sentirmos ameaçados real ou imaginariamente, o stress é necessário ao organismo, pois auxilia o desempenho das funções orgânicas e psíquicas. Entretanto, se essas alterações acontecem repetidas vezes, com pequenos intervalos de tempo, ocorre o que podemos definir como stress negativo, responsável por sérios transtornos físicos e emocionais e sobre o qual trataremos nesse livro...

O stress pode parecer o "vilão" da vida das pessoas, mas na verdade cada um de nós é o maior responsável pela situação em que se encontra. Cuidar-se. Respeitar-se como SER HUMANO, são atitudes que refletirão na forma como os outros irão tratá-lo. É fundamental buscar sempre uma melhor qualidade de vida para si e para os seus familiares."

de: Thaís Delboni

8 comentários:

Skywalker disse...

Felizmente ultimamente só tenho stress positivo.

Beijokas

Larose disse...

Isso é ótimo, e melhor ainda é ter consciência de tal!

Didas disse...

Eu estou a contar não ter stress nenhum até à próxima segunda. Vamos lá ver.

Larose disse...

....festas em familia ..... é cá um stresssssssss !!!!!

Neuro_enfermeiro disse...

Uma boa Páscoa, com tudo de bom.

Toze disse...

O meu Stress é estar desempregado, como posso deixar de estar stressado !!!

Larose disse...

...isto do desemprego é uma gaitada de todo o tamanho!

Ninja! disse...

E o pessoal faz muito menos sexo, isso é também importante! :P

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